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作家相片匿流

KP檔案|被霸凌了,然後呢?




無力感(Powerless)

被霸凌者經常會出現不安全感、感到脆弱與無助。不同於傳統的霸凌,網路霸凌讓受害者即使待在家,也能透過網路接收到霸凌的訊息。因此,受害者會覺得無處可藏。另由於網路霸凌的匿名性,受害者無法得知加害人是誰,反而感到更加恐懼。



羞辱(Humiliated)

被張貼在網絡空間中的貼文,感覺上就是永久的存在。被霸凌者知道這些讓自己感到難堪的訊息、文字或圖片,會被無數的人目睹,想當然的,會有一種被揭露以及強烈的羞辱感。



無價值感(Worthless)

被霸凌者可能會對自己感到強烈不滿,進而懷疑自己存在的意義和價。他們可能用某種傷害自己的方式來回應這些感覺。例如,為了停止他人對其外表的嘲諷和攻擊,而以激烈、危險的方式來改變自己的外表。



復仇(Vengeful)

有些被霸凌者會因為被霸凌而感到憤怒,所以計畫報復。這是種危險的因應方式,可能會使他們陷入「霸凌 ⇄ 受害者」的循環中。



失去興趣(Disinterested)

受霸凌者可能對生活感到絕望、對曾經喜歡的事物失去興趣,並減少與家人和朋友的互動,甚至可能陷入憂鬱,並出現自殺念頭。他們也可能對學校失去興趣,而曠課、逃學。對他們來說,逃學是為了避開霸凌者,或是避開令他們感到難堪的訊息和情境。



孤立(Isolated)

被排擠會帶來極大的痛苦。如果沒有朋友的狀況,可能會引起更多的霸凌。而且,當網路霸凌發生時,大多數的人會建議受害者把電腦或手機關掉。然而,對於許多年輕的世代來說,網路是他們與人溝通的重要工具,切斷這樣的連結,反而讓他們更感到與世隔絕。



憂鬱(Depressed)

遭受網路霸凌的人經常受苦於焦慮、憂鬱以及其他與壓力有關的狀況。此外,受到網路霸凌的人可能會改變飲食習慣,例如:不進食或暴飲暴食。他們的睡眠習慣也可能受到影響,例如:失眠、比平常睡得更多或做惡夢。



生病(Physically Sick)

被網路霸凌的人經常會發生頭痛、胃痛或其他身體不適。被霸凌的壓力也會造成與壓力有關的狀況,例如:胃潰瘍和皮膚狀況。而這些狀況很有可能會讓被霸凌者對自已更沒自信。



自殺(Suicidal)

網路霸凌會增加自殺的風險。被同儕不斷用訊息、即時通訊、社交媒體或其他管道折磨的人常常感到絕望,甚至可能開始覺得能擺脫痛苦、逃離霸凌者的唯一方式就是自殺。






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